Ahli nutrisi tak sarankan campuran diet coke dan minuman protein
Diet coke merupakan salah satu minuman ringan yang populer di kalangan masyarakat. Namun, tahukah Anda bahwa mengonsumsi diet coke bersamaan dengan minuman protein bisa berdampak buruk bagi kesehatan?
Menurut ahli nutrisi, diet coke mengandung bahan kimia dan pemanis buatan yang dapat memengaruhi penyerapan nutrisi dalam tubuh. Ketika diet coke dikonsumsi bersamaan dengan minuman protein, hal ini dapat mengganggu proses pencernaan dan penyerapan protein oleh tubuh.
Selain itu, campuran diet coke dan minuman protein juga dapat meningkatkan risiko terjadinya gangguan pencernaan seperti perut kembung, gas, dan diare. Kombinasi kedua minuman ini juga dapat memicu reaksi kimia yang berbahaya bagi tubuh.
Sebagai gantinya, disarankan untuk mengonsumsi minuman protein secara terpisah dari diet coke. Lebih baik untuk minum air putih atau minuman sehat lainnya seperti jus buah segar atau susu almond sebagai pengganti diet coke.
Sebagai konsumen yang bijak, penting untuk selalu memperhatikan kandungan nutrisi dari makanan dan minuman yang dikonsumsi. Konsultasikan dengan ahli nutrisi atau dokter jika Anda memiliki pertanyaan terkait pola makan dan minum yang sehat.
Dengan menjaga pola makan dan minum yang sehat, Anda dapat memastikan bahwa tubuh Anda mendapatkan asupan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan Anda. Jadi, hindari campuran diet coke dan minuman protein yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh Anda. Semoga informasi ini bermanfaat!