Besaran kalori MBG sudah sesuai pedoman gizi seimbang

Besaran kalori yang terdapat dalam Makanan Bergizi Seimbang (Makanan Berimbang Gizi/MBG) sudah sesuai dengan pedoman gizi seimbang yang dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Pedoman gizi seimbang merupakan suatu panduan yang dibuat oleh ahli gizi untuk membantu masyarakat dalam mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.

Makanan Bergizi Seimbang (MBG) merupakan program pemerintah Indonesia yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya konsumsi makanan sehat dan bergizi. Dalam MBG terdapat berbagai jenis makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Besaran kalori yang terdapat dalam MBG sudah dirancang sedemikian rupa agar dapat memenuhi kebutuhan energi harian tubuh. Kalori merupakan satuan ukur energi yang diperoleh dari makanan yang dikonsumsi. Tubuh memerlukan energi untuk menjalankan berbagai fungsi tubuh seperti beraktivitas, bernafas, dan berpikir.

Dalam MBG, besaran kalori yang terdapat dalam makanan disesuaikan dengan kebutuhan energi harian berdasarkan usia, jenis kelamin, dan tingkat aktivitas fisik seseorang. Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung kalori sesuai dengan kebutuhan tubuh, maka tubuh akan mendapatkan energi yang cukup untuk beraktivitas sehari-hari.

Selain itu, makanan yang terdapat dalam MBG juga mengandung nutrisi penting seperti protein, lemak, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Nutrisi ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan menjaga fungsi organ tubuh agar tetap berjalan dengan baik.

Dengan mengikuti pedoman gizi seimbang yang terdapat dalam Makanan Bergizi Seimbang (MBG), masyarakat diharapkan dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan tubuh. Konsumsi makanan sehat dan bergizi merupakan langkah awal yang penting untuk mencegah berbagai penyakit dan menjaga kualitas hidup yang lebih baik. Oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk memperhatikan besaran kalori dan nutrisi yang terdapat dalam makanan yang dikonsumsi sehari-hari.