Kebiasaan minum kopi atau teh telah lama menjadi bagian dari budaya Indonesia. Banyak orang yang menikmati secangkir kopi atau teh setiap pagi sebagai cara untuk memulai hari mereka. Namun, selain memberikan energi, minum kopi atau teh juga dikaitkan dengan penurunan risiko kanker.
Studi telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi dan teh secara teratur dapat membantu mengurangi risiko terkena beberapa jenis kanker. Kandungan antioksidan dalam kopi dan teh diyakini dapat melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan perkembangan kanker.
Salah satu jenis kanker yang dapat dicegah dengan minum kopi adalah kanker hati. Sebuah studi yang dilakukan oleh National Cancer Institute menemukan bahwa konsumsi kopi secara teratur dapat mengurangi risiko terkena kanker hati sebanyak 40%.
Selain itu, minum teh juga telah terbukti dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker usus. Kandungan polifenol dalam teh diyakini dapat melindungi sel-sel usus dari kerusakan dan menghambat pertumbuhan sel kanker.
Meskipun begitu, penting untuk diingat bahwa minum kopi atau teh tidak dapat menjadi satu-satunya cara untuk mencegah kanker. Penting juga untuk menjaga pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan menghindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol berlebihan.
Jadi, jika Anda ingin mengurangi risiko terkena kanker, memulai hari dengan secangkir kopi atau teh mungkin bisa menjadi langkah yang baik. Tetapi pastikan untuk tetap menjaga pola hidup sehat secara keseluruhan. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda.
