Musim liburan adalah waktu yang menyenangkan untuk bersama keluarga dan melakukan perjalanan jauh bersama orang-orang terkasih. Namun, seringkali perjalanan jauh ini membuat kita lupa untuk tetap memperhatikan kualitas makanan pendamping ASI (MPASI) untuk si kecil. Padahal, menjaga kualitas MPASI sangat penting agar si kecil tetap sehat dan tercukupi nutrisinya.
Berikut adalah beberapa kiat untuk menjaga kualitas MPASI ketika berkendara di musim liburan:
1. Persiapkan MPASI yang praktis dan sehat
Sebelum berangkat, pastikan untuk menyiapkan makanan pendamping ASI yang praktis dan sehat. Pilihlah makanan yang mudah disantap oleh si kecil, seperti buah-buahan potong, sayuran rebus, atau sereal tanpa gula. Hindari makanan yang berlemak tinggi atau berat, karena dapat membuat si kecil mudah merasa mual saat perjalanan.
2. Bawa perlengkapan makanan yang lengkap
Selain makanan pendamping ASI, pastikan juga untuk membawa perlengkapan makanan yang lengkap, seperti sendok, botol minum, tisu basah, dan tempat penyimpanan makanan. Dengan membawa perlengkapan makanan yang lengkap, Anda dapat memberikan MPASI dengan lebih mudah dan aman bagi si kecil.
3. Jaga kebersihan makanan dan tangan
Saat memberikan MPASI kepada si kecil di dalam mobil atau saat berhenti di rest area, pastikan untuk selalu menjaga kebersihan makanan dan tangan. Cuci tangan sebelum memberikan makanan kepada si kecil, dan pastikan juga makanan yang diberikan dalam keadaan bersih dan segar.
4. Beri makanan secara teratur
Selama perjalanan jauh, pastikan untuk memberikan makanan kepada si kecil secara teratur. Jangan biarkan si kecil kelaparan atau terlalu lama tanpa makanan, karena hal ini dapat membuatnya rewel dan tidak nyaman selama perjalanan.
Dengan menjaga kualitas MPASI ketika berkendara di musim liburan, Anda dapat memastikan bahwa si kecil tetap sehat dan tercukupi nutrisinya. Selamat menikmati liburan bersama keluarga!
