Kulit kering adalah masalah umum yang sering dialami oleh lansia. Kulit kering dapat menjadi sangat mengganggu dan menyebabkan ketidaknyamanan bagi mereka. Oleh karena itu, penting bagi lansia untuk melakukan perawatan dasar agar kulit mereka tetap sehat dan lembut.
Berikut adalah 3 perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:
1. Minum cukup air setiap hari
Air merupakan zat yang sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Lansia disarankan untuk minum setidaknya 8 gelas air setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit. Dengan cukup asupan air, kulit akan terhidrasi dengan baik dan mengurangi risiko terjadinya kulit kering.
2. Gunakan pelembap secara teratur
Pelembap adalah salah satu produk perawatan kulit yang penting untuk menjaga kelembapan kulit. Lansia disarankan untuk menggunakan pelembap setiap hari, terutama setelah mandi atau mencuci tangan. Pilihlah pelembap yang mengandung bahan-bahan alami dan cocok untuk kulit sensitif.
3. Hindari mandi dengan air panas
Mandi dengan air panas dapat membuat kulit menjadi lebih kering karena air panas dapat menghilangkan minyak alami kulit. Lansia disarankan untuk mandi dengan air hangat atau bahkan air dingin agar kulit tetap terjaga kelembapannya. Selain itu, gunakanlah sabun mandi yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia keras yang dapat mengiritasi kulit.
Dengan melakukan perawatan dasar tersebut, lansia dapat mencegah kulit kering dan menjaga kesehatan kulit mereka. Selain itu, penting juga untuk mengonsumsi makanan sehat dan melakukan olahraga secara teratur untuk menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan. Semoga informasi ini bermanfaat bagi para lansia yang ingin menjaga kelembapan kulit mereka.
