Mudik merupakan tradisi yang dilakukan oleh masyarakat Indonesia untuk pulang ke kampung halaman saat hari raya tiba. Namun, perjalanan mudik seringkali membuat beberapa orang merasa mabuk karena berada dalam kendaraan yang bergerak terus menerus dalam waktu yang lama. Mabuk perjalanan bisa membuat perjalanan menjadi tidak nyaman dan menyebabkan gangguan kesehatan.
Untuk mengatasi mabuk perjalanan selama mengikuti arus mudik, ada beberapa kiat yang bisa dilakukan. Pertama, pastikan untuk makan dengan cukup sebelum berangkat. Makanan yang berat akan membuat perut terasa tidak enak dan dapat memicu mabuk perjalanan. Pilihlah makanan ringan dan sehat seperti buah-buahan atau sayuran.
Kedua, hindari membaca atau menggunakan gadget selama perjalanan. Gerakan membaca atau menatap layar gadget dapat memperparah rasa mual dan mabuk perjalanan. Cobalah untuk rileks dan fokus pada pemandangan di luar kendaraan.
Ketiga, jangan duduk di tempat yang terlalu dekat dengan mesin kendaraan. Suara dan getaran mesin dapat memicu mabuk perjalanan. Pilihlah tempat duduk yang nyaman dan tidak terlalu dekat dengan mesin.
Keempat, pastikan untuk selalu membawa obat anti mabuk perjalanan. Obat ini dapat membantu mengurangi rasa mual dan mabuk selama perjalanan. Jika Anda sering mengalami mabuk perjalanan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan obat yang sesuai.
Terakhir, istirahat yang cukup sebelum melakukan perjalanan mudik. Kurang tidur dapat membuat tubuh menjadi lemah dan rentan terhadap mabuk perjalanan. Pastikan untuk istirahat yang cukup sebelum berangkat agar tubuh dalam kondisi prima.
Dengan mengikuti kiat-kiat di atas, diharapkan perjalanan mudik Anda bisa lebih nyaman dan lancar tanpa harus merasa mabuk perjalanan. Selamat mudik dan selamat sampai di kampung halaman!
